Våre tilbud
Trygg og sterk - stressmestringskurs
Stressmestringskurs for ungdom.
Kursene skal gi ungdom et verktøy de kan bruke selv for å takle hverdagen når stresset blir for stort. Litt stress er bra, men blir det for mye så kan livet blir vanskelig. Søvnvansker, vondt i magen, vondt i hodet, tiltaksløshet, matthet, sliten.... Mange måter det kan kjennes i kroppen
Neste kurs: Ingen kurs planlagt foreløpig, men ta kontakt hvis du ønsker å delta eller ha mer informasjon.
Kurset varer i ca. 2 timer og går over 3 tirsdager. Vi er åpne for 6 deltakere. Denne gangen er kurset for jenter mellom 14 og 17 år. Stressmestringskurset holdes i Lille Kjørbo i Toldbodgt. 35 (Inngang Kasernegaten), 1632 Gamle Fredrikstad.
Bindende påmelding til post@mental-mestring.no.
Hvis du vil vite mer om kurset eller om oss så send oss gjerne en mail eller ring oss, kontaktinfo her.
Sosial kompetanse og trygghet i barnehagen
Her kommer mer info om kurs for barnehage og skole (5 - 9 år)
Utrygge barn og skolehverdagen
Noen barn har en tøff hverdag hjemme eller på skolen. Utrygge, engstelige og redde barn er hele tiden i alarmberedskap og på vakt. Noen er så stresset at hjernen har nok å gjøre med dette, og da er det ikke kapasitet igjen til å delta i læringsarbeid på skolen.
Vi kan hjelpe barn og unge med å redusere dette stresset og denne utryggheten, og kommer til skolen og jobber i klassene for å holde kurs.
Her kommer mer informasjon neste gang vi skal ha barnekurs.
Ta kontakt med oss hvis du har spørsmål eller ønsker kurs, kontaktinfo finner du her. Kursene på skolen varer i 4 timer (1 time møte med skolen og lærere, 1 time i klassen i to dager, og 1 time etterarbeid sammen med lærere) Hvis det er klasser med ekstra stort behov utvider vi antall timer vi jobber med klassen.
Vi tilbyr også individuelle kurs til barn på skolen eller hjemme. Dette er en rask, enkel og varig metode som er spesielt godt egnet til barn. Se mer om metodene vi bruker her.
Sensitive barn
Informasjon om kurs kommer.